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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。麻豆视频手机在线

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

两大新援闪耀,拉菲尼亚独造3球,巴萨5

受到西甲世界杯球员休整政策的影响,两大豪强皇马和巴萨第一轮联赛全部推迟,北京时间8月24日,巴萨才迎来了自己的新赛季西甲首秀,奔赴客场挑战埃尔切,本场比赛巴萨在客场火力全开,靠着拉菲尼亚、费尔明的梅开二度,以及阿德耶米的进球,5-0大胜埃尔切,完成了对后者的交手13连胜,用一场大捷给新赛季开了一个好头。



比赛看点

上赛季在弗里克率领下,夺得西甲冠军的巴萨,为了能够有更大的作为,休赛期继续对阵容进行了升级,边路快马戈登和金球先生罗德里等强援的加盟,让球队竞争力进一步提升,这也是巴萨球迷对新赛季充满期待的原因。

巴萨可以说是埃尔切在国内赛场最不愿意碰到的苦主之一,在两支球队最近的12次正面交锋中,巴萨保持全胜,最近的4次碰面更是最低单场灌对手3个球,这也是赛前球迷一致看好弗里克率队从客场带走三分的原因。



比赛回顾

第7分钟,亚马尔带球突入埃尔切禁区后,左脚捅射攻门,但皮球高出了横梁。



第15分钟,拉菲尼亚在埃尔切禁区内,被防守球员拽倒,为巴萨赢得一粒点球,拉菲尼亚亲自主罚命中,将比分改写为了1-0。



第23分钟,埃尔切一脚直塞打穿了巴萨后防,好在关键时刻加西亚解围,没有让对手形成射门。

第45+3分钟,今夏从多特蒙德转投巴萨的新援阿德耶米,在接到拉菲尼亚的分球助攻后,冷静低射破门,打进巴萨生涯处子球,将领先优势扩大到了2球。



第67分钟,巴萨另外一名新援戈登,刚刚替补登场就给拉菲尼亚送出助攻,后者单刀机会破门得分,完成2射1传独造3球的神勇表现,比分也被改写为了3-0。



第69分钟,埃尔切差一点扳回一球,可惜运气不佳,博纳诺特的射门被立柱拒之门外。



第71分钟,戈登再次用传球撕开了埃尔切的防线,左路下底传中,费尔明笑纳大礼打空门得手,将领先的优势进一步扩大到了4-0。



第79分钟,费尔明背身扛住防守球员后,强行转身杀入埃尔切禁区,随后冷静小角度低射破门,将全场比分定格为了5-0。



比赛数据



双方首发

巴塞罗那首发:1-霍安-加西亚、36-埃斯帕特、15-克里斯滕森、24-埃里克-加西亚、18-赫拉德-马丁、6-加维、22-马克-贝尔纳尔、10-亚马尔、7-费尔明-洛佩斯、11-拉菲尼亚、14-阿德耶米

埃尔切首发:1-迪图罗、2-布巴-桑加雷、23-维克托-丘斯特、5-费德里科-雷东多、22-阿芬格鲁贝尔、11-巴莱拉、20-莫伦特、12-贡萨洛-比利亚尔、8-阿瓜多、29-胡阿里、14-尼尼奥

万元大奖就等你一句话 快来参与老家河南文旅宣传口号征集

  近日, 由河南省文化和旅游厅主办的 “老家河南”文旅宣传口号和精品旅游线路全球征集大赛正如火如荼地进行。征集令一经发布,引发热烈反响,得到社会各界人士的广泛关注和积极参与,征集邮箱里塞满了来自全国各地的投稿邮件。截至7月8日,共收到参赛作品5000余件,其中不乏令人眼前一亮的金句,借助这个征集令,老家河南又着实火了一把。

  省文化和旅游厅相关负责人表示,文旅融合后我省首次对外征集文旅形象口号,意义重大,得到了大家的积极支持。征集活动在热烈进行中,还有一个多月的时间才截稿,希望有更多创作者参与进来,从历史、文化、人文、风景等多个角度切入,多创作一些符合河南特色、富有趣味、易于传播的口号,让年轻人更加喜欢,让河南更潮。

  如果您还没有参与,欢迎您踊跃投稿,如果您又有新点子,也欢迎您继续投稿。期待您的金点子,万元大奖就等您一句话!

  文旅口号要求不超过15个字,提供完整的创意说明,说明文字不超过300字。每位参赛者投稿作品不超过3条。设一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个,分别给予40000元、30000元和10000元的奖励。

  精品旅游线路征集要求参选的线路语言不限,鼓励以短视频、H5或其他创新形式表现线路产品内容。设一等奖2个、二等奖5个、三等奖各10个。获得一、二、三等奖的线路产品,将分别给予设计补贴费 30000 元、20000 元、10000元。

  本次大赛的截稿时间为8月9日。通过电子邮件提交作品,提交的过程中必须注明“姓名+联系方式+征集内容”等内容(例如:张三+175****0138+文旅宣传口号征集)。投稿邮箱:laojiagushi2020@163.com

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合肥三年新增就业参保大学生近百万
配图:我省跨境电商系列培训收官

新闻导读

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